В жаркий день люди спешат на реки, озера. Лучше всего отдыхать в специально оборудованных для этих целей местах. На благоустроенных пляжах всегда имеется пост спасательной службы, действуют медицинские пункты, где квалифицированные врачи всегда окажут необходимую помощь.
Место для купания надо выбирать с твердым песчаным, не засоренным дном, постепенным уклоном, без быстрого течения, водорослей и тины, подальше от обрывистых заросших или заболоченных берегов. Не прыгайте в воду с незнакомого берега — можно удариться головой о дно, коряги, затопленные стволы деревьев.
Не заплывайте далеко, вдруг вы не сможете рассчитать свои силы. Если почувствуете усталость, не теряйтесь, не стремитесь быстрее доплыть до берега, лучше отдохните на воде. Лягте на спину и поддерживайте себя на поверхности легкими движениями рук и ног.
Не теряйте присутствия духа, если вдруг попали в водоворот. Наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду, сильно рванувшись в сторону, всплывите.
Частой причиной несчастья на воде являются судороги, непроизвольное сокращение мышц. Судороги возникают при утомлении определенных групп мышц во время длительного и однообразного плавания или при переохлаждении. Если судорожный спазм все же случился, а вы далеко от берега, то не следует лихорадочно плыть к нему, так как резкие движения только осложнят дело. Нужно глубоко вдохнуть, поджать колени к груди, взять стопу в руки и резко потянуть на себя, удерживая в таком положении до исчезновения судороги, затем сильно размять сокращенную мышцу. После этого можно плыть к берегу.
Отдыхая у воды семьей, особое внимание надо уделять детям, не выпускайте их из поля зрения ни на минуту.
Статистика показывает — очень большой процент несчастных случаев на воде происходит с людьми в нетрезвом состоянии! Как правило, при опьянении нарушается координация движений, угнетается дыхательная и сердечная деятельность, появляются апатия и сонливость.
Группа патрульной
службы № 6 центра
ГИМС ГУ МЧС России по Алтайскому краю.
© Колос-2022 Разработка сайта Территория22