С 19 по 25 мая Министерством здравоохранения Российской Федерации в
нашей стране проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной
системы. Мероприятия организуют в честь Всемирного дня щитовидной
железы, который отмечается 25 мая.
Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и
в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной
железы, сахарного диабета и других серьезных нарушений. К основным
факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся:
инфекционные заболевания,
наследственный фактор,
хронические заболевания других органов и систем,
сердечно-сосудистая недостаточность,
хирургические вмешательства,
прием ряда препаратов.
— Территориально Алтайский край удален от моря, а значит в нашей воде, еде
йода минимум. Каковы могут быть симптомы йододефицита? Слабость,
повышенная утомляемость, снижение способности воспринимать и
удерживать информацию. У детей речь идет о снижении успеваемости в
школе, — говорит барнаульский врач-эндокринолог Инна Вейцман.
Доктор рассказал, чем мы можем помочь своему организму в данном случае:
— В питании нужно использовать только йодированную соль, использовать
йодированную воду и продукты. Детям, парам, планирующим беременность,
женщинам в положении, кормящим мамам требуется дополнительный прием
препарата – йодида калия.
Полезные продукты для щитовидной железы:
йод. Он есть в морской капусте, красной рыбе, рыбьей икре,
морепродуктах, грецких орехах, помидоре, сельдерее, шпинате,
марганец. Помогает улучшить метаболизм организма, обладает
седативным действием, влияя на нервные клетки. Большое содержание
его во фруктах и овощах, также в зелени, мясе и меде,
витамин B12 и кобальт. Кобальт включен в состав витамина B12,
помогает расщеплять питательные вещества из пищи, а также
синтезирует аминокислоты. В большом количестве содержится в
жирной рыбе и морепродуктах,
селен. Его небольшое количество в организме просто необходимо для
того, чтобы вырабатывались гормоны щитовидной железы.
Профилактика заболеваний щитовидной железы будет организована,
если употреблять селен в таких продуктах как бобовые, орехи, печень,
пшеница, медь. Воздействует на работу нервной системы. Можно пополнить
нашей стране проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной
системы. Мероприятия организуют в честь Всемирного дня щитовидной
железы, который отмечается 25 мая.
Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и
в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной
железы, сахарного диабета и других серьезных нарушений. К основным
факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся:
инфекционные заболевания,
наследственный фактор,
хронические заболевания других органов и систем,
сердечно-сосудистая недостаточность,
хирургические вмешательства,
прием ряда препаратов.
— Территориально Алтайский край удален от моря, а значит в нашей воде, еде
йода минимум. Каковы могут быть симптомы йододефицита? Слабость,
повышенная утомляемость, снижение способности воспринимать и
удерживать информацию. У детей речь идет о снижении успеваемости в
школе, — говорит барнаульский врач-эндокринолог Инна Вейцман.
Доктор рассказал, чем мы можем помочь своему организму в данном случае:
— В питании нужно использовать только йодированную соль, использовать
йодированную воду и продукты. Детям, парам, планирующим беременность,
женщинам в положении, кормящим мамам требуется дополнительный прием
препарата – йодида калия.
Полезные продукты для щитовидной железы:
йод. Он есть в морской капусте, красной рыбе, рыбьей икре,
морепродуктах, грецких орехах, помидоре, сельдерее, шпинате,
марганец. Помогает улучшить метаболизм организма, обладает
седативным действием, влияя на нервные клетки. Большое содержание
его во фруктах и овощах, также в зелени, мясе и меде,
витамин B12 и кобальт. Кобальт включен в состав витамина B12,
помогает расщеплять питательные вещества из пищи, а также
синтезирует аминокислоты. В большом количестве содержится в
жирной рыбе и морепродуктах,
селен. Его небольшое количество в организме просто необходимо для
того, чтобы вырабатывались гормоны щитовидной железы.
Профилактика заболеваний щитовидной железы будет организована,
если употреблять селен в таких продуктах как бобовые, орехи, печень,
пшеница, медь. Воздействует на работу нервной системы. Можно пополнить
содержание ее в организме, кушая крупы и бобовые, морепродукты и
орехи,
витамин E. Он помогает усваиваться йоду, также он влияет на работу
кровеносной и эндокринной систем. Содержится в орехах,
сухофруктах, шпинате,
тирозин. Это аминокислота, которая отвечает за работу железы,
выработку ее гормонов. Можно найти ее в печени и рыбе, бананах,
авокадо и орехах.
Еще больше информации о профилактике заболеваний эндокринной системы
вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово.
орехи,
витамин E. Он помогает усваиваться йоду, также он влияет на работу
кровеносной и эндокринной систем. Содержится в орехах,
сухофруктах, шпинате,
тирозин. Это аминокислота, которая отвечает за работу железы,
выработку ее гормонов. Можно найти ее в печени и рыбе, бананах,
авокадо и орехах.
Еще больше информации о профилактике заболеваний эндокринной системы
вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово.
